做法：1、

3、简单好吃，

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，准备好食材。鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，鸡蛋、鸡蛋2个，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。

9、

2、

5、

2、营养好吃，平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。太厚不容易入味。两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，

3、成型后翻面，

7、

6、搅打成蛋液。