【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，

4、平底锅加热，使其入味。

8、盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，太厚不容易入味。加入盐，加入少许葱花。原来内有乾坤。两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。切薄片。营养好吃，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，

3、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，

2、

刚开始看见这道菜的时候，

2、两面熟透即可。

3、鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。