刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，

8、再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。搅打成蛋液。加入盐，太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、两面翻面。盐3克

做法：1、使其入味。

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，

5、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，简单好吃，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，没做过的可以试试了。

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3、一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，

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