5、原来内有乾坤。营养好吃，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，

2、使其入味。

4、以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、

olivia美食记录：

1、两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

6、

3、

8、鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，豆腐洗净，加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。平底锅加热，没做过的可以试试了。

7、摊成圆形蛋饼。