【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，

8、再放入秋葵。原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，

9、鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，

7、使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，

3、加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。

5、搅打成蛋液。切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，

4、倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、

2、以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，加入盐，