3、原来内有乾坤。平底锅加热，加入少许葱花。太薄容易碎掉，两面翻面。营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，简单好吃，一学就会！摊成圆形蛋饼。

8、盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、鸡蛋、使其入味。没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，

5、

7、豆腐洗净，再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，

4、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、鸡蛋2个，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，

6、

9、鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，