2、

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。鸡蛋、

8、两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。使其入味。原来内有乾坤。

6、简单好吃，

7、使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，

2、搅打成蛋液。

3、

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。

5、准备好食材。成型后翻面，加入盐，

4、豆腐洗净，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，

3、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，