2、

9、

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。平底锅加热，加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。

5、原来内有乾坤。

6、简单好吃，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，

3、

4、

2、鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，

8、豆腐洗净，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，两面翻面。没做过的可以试试了。