3、鸡蛋2个，

6、完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，

7、切薄片。准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，

2、

8、放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。

4、非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，

5、加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。两面熟透即可。一学就会！摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，