2、切薄片。鸡蛋打入碗中，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，

8、鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。

6、鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。太薄容易碎掉，

5、鸡蛋、简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。

9、成型后翻面，原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，

2、再放入秋葵。

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。

4、豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、