9、再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，两面翻面。太厚不容易入味。豆腐洗净，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，

4、

3、搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，

8、简单好吃，鸡蛋2个，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。准备好食材。

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。一学就会！

2、鸡蛋、营养好吃，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，

7、鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。成型后翻面，

5、使其入味。倒入食用油烧至五成热，