7、

2、鸡蛋2个，太薄容易碎掉，

8、加入少许葱花。

3、秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，

9、

4、切薄片。再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！

2、豆腐洗净，原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。

6、盐3克

做法：1、

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。鸡蛋、两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，