8、

2、没做过的可以试试了。简单好吃，两面翻面。加入少许葱花。切薄片。原来内有乾坤。营养好吃，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，

4、太薄容易碎掉，两面熟透即可。平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，搅打成蛋液。准备好食材。摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，

9、以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、

5、倒入食用油烧至五成热，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，