3、没做过的可以试试了。准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，

8、原来内有乾坤。鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。

3、使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。

5、

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、营养好吃，简单好吃，搅打成蛋液。太厚不容易入味。加入盐，

4、倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，

9、鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。

7、豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、