2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！没做过的可以试试了。准备好食材。

6、鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，切薄片。鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，

8、鸡蛋、两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，

7、非常有营养又简单的一道菜。加入盐，完全没发现豆腐在哪里，

4、

5、豆腐洗净，盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，

2、

刚开始看见这道菜的时候，

9、再放入秋葵。营养好吃，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、

3、使其入味。