3、原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、鸡蛋、

3、两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。加入少许葱花。成型后翻面，

2、太薄容易碎掉，

4、加入盐，简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，

7、搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、准备好食材。营养好吃，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，

2、完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，

5、太厚不容易入味。切薄片。

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，