刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，

2、两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，加入盐，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。营养好吃，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、

3、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。鸡蛋2个，

6、太薄容易碎掉，

8、一学就会！盐3克

做法：1、准备好食材。

9、豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。

5、摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。