2、两面熟透即可。营养好吃，盐3克

做法：1、搅打成蛋液。

2、以为就是一盘煎蛋，准备好食材。

olivia美食记录：

1、

4、原来内有乾坤。加入盐，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，鸡蛋、切薄片。简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、豆腐洗净，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、

6、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，