原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。

8、完全没发现豆腐在哪里，使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，两面翻面。没做过的可以试试了。

7、平底锅加热，营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，

5、一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、简单好吃，

olivia美食记录：

1、

2、秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。

4、

3、两面熟透即可。鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、准备好食材。

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。