2、准备好食材。切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。

6、太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。

8、简单好吃，

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！加入少许葱花。

7、原来内有乾坤。

3、加入盐，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，营养好吃，

4、两面熟透即可。鸡蛋2个，

9、

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、没做过的可以试试了。

3、成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，