olivia美食记录：

1、平底锅加热，

2、两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，

8、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。

3、搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，成型后翻面，

3、准备好食材。切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。

9、摊成圆形蛋饼。

7、

2、鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。

6、使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、