4、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，

3、

olivia美食记录：

1、简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！两面熟透即可。营养好吃，以为就是一盘煎蛋，

2、放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。加入少许葱花。切薄片。

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。

2、再放入秋葵。两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、豆腐洗净，鸡蛋2个，

7、搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，

8、完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，