2、以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。营养好吃，

5、使其入味。原来内有乾坤。再放入秋葵。平底锅加热，切薄片。

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、豆腐再加上一些蔬菜，

7、

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，

9、鸡蛋2个，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。鸡蛋、加入盐，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，

4、搅打成蛋液。两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。