太厚不容易入味。一学就会！倒入食用油烧至五成热，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，

4、营养好吃，简单好吃，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，

8、

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。

9、太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、

7、两面翻面。鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、盐3克

做法：1、

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5、