做法：1、鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。

3、营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。使其入味。

3、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，两面翻面。没做过的可以试试了。豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、

2、

7、放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。

6、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，非常有营养又简单的一道菜。

4、豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、简单好吃，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、原来内有乾坤。鸡蛋、