没做过的可以试试了。搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。准备好食材。鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、原来内有乾坤。鸡蛋2个，

4、

6、平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，

3、

olivia美食记录：

1、加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，

2、

8、营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，切薄片。豆腐洗净，盐3克

做法：1、

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，

3、使其入味。太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，