7、豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。再放入秋葵。豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！准备好食材。

2、营养好吃，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，

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olivia美食记录：

1、

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。

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3、豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，

4、

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。

5、加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，

3、没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、