刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。没做过的可以试试了。

6、

3、鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，

3、两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、准备好食材。

olivia美食记录：

1、营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，

7、鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，

2、加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、

9、鸡蛋和豆腐是绝配，

5、鸡蛋、搅打成蛋液。太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、