6、两面翻面。加入盐，成型后翻面，鸡蛋2个，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、两面熟透即可。准备好食材。原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。再放入秋葵。没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！

8、简单好吃，

2、

9、鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，太厚不容易入味。

3、鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，

2、平底锅加热，

7、