2、豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，没做过的可以试试了。

2、准备好食材。鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，

3、盐3克

做法：1、加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，

5、成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，

8、太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。豆腐洗净，一学就会！

6、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、两面熟透即可。使其入味。

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。简单好吃，

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，