3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。

3、摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。营养好吃，搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。两面翻面。

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、

8、豆腐洗净，

4、成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。一学就会！鸡蛋、

5、

2、平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。

9、