刚开始看见这道菜的时候，

2、切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。鸡蛋2个，成型后翻面，平底锅加热，

7、太厚不容易入味。再放入秋葵。

3、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、简单好吃，

6、原来内有乾坤。一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，

9、