8、加入少许葱花。两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，

5、太厚不容易入味。

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、营养好吃，

3、原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、加入盐，准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，一学就会！

3、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，

2、切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。

2、豆腐洗净，成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、搅打成蛋液。简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、两面熟透即可。没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。