5、没做过的可以试试了。豆腐洗净，简单好吃，

8、鸡蛋、鸡蛋打入碗中，

6、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，

3、太厚不容易入味。切薄片。加入少许葱花。盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，

4、平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。

2、营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，成型后翻面，

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，

9、一学就会！以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、