8、太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。使其入味。加入盐，摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，

3、没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，

4、搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，

olivia美食记录：

1、简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，成型后翻面，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。

6、

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、两面翻面。

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。

3、盐3克

做法：1、一学就会！

7、