8、鸡蛋打入碗中，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。使其入味。非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，

2、倒入食用油烧至五成热，

3、鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！再放入秋葵。

4、

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、简单好吃，

olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，加入少许葱花。没做过的可以试试了。豆腐洗净，原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、