7、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、盐3克

做法：1、加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。切薄片。以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。

2、使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、摊成圆形蛋饼。一学就会！没做过的可以试试了。

9、倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，豆腐洗净，

6、准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。