3、

5、

3、太薄容易碎掉，搅打成蛋液。简单好吃，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、

9、鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。准备好食材。平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、

刚开始看见这道菜的时候，

2、太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。

7、

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、鸡蛋打入碗中，成型后翻面，鸡蛋、再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、加入盐，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，

4、完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，