9、放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。太薄容易碎掉，加入盐，

7、

5、

8、完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，一学就会！倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、

3、鸡蛋打入碗中，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、两面翻面。营养好吃，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、

6、切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。

2、鸡蛋与豆腐同吃，

2、