4、

刚开始看见这道菜的时候，

9、

2、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，两面熟透即可。

3、

olivia美食记录：

1、一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、

7、摊成圆形蛋饼。简单好吃，再放入秋葵。准备好食材。盐3克

做法：1、成型后翻面，

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。

3、以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，

2、没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，