9、

2、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。鸡蛋2个，两面翻面。

7、以为就是一盘煎蛋，切薄片。营养好吃，摊成圆形蛋饼。

3、

4、倒入食用油烧至五成热，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，一学就会！太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。

6、加入盐，加入少许葱花。简单好吃，

5、没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，