3、豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，一学就会！再放入秋葵。营养好吃，没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、原来内有乾坤。

2、鸡蛋、

9、加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，

6、

2、太厚不容易入味。搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，

4、两面翻面。两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、

8、豆腐洗净，加入盐，

3、

7、放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，