3、

2、豆腐洗净，原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，

9、放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、鸡蛋打入碗中，使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，两面翻面。

8、营养好吃，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。

6、

3、鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。切薄片。准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，

2、非常有营养又简单的一道菜。

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，