没做过的可以试试了。切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。搅打成蛋液。太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、一学就会！非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、原来内有乾坤。

3、成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。准备好食材。鸡蛋打入碗中，

8、简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。

2、太厚不容易入味。

2、

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，盐3克

做法：1、加入盐，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、