2、

8、两面熟透即可。加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、准备好食材。使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，加入少许葱花。鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。

5、成型后翻面，

9、秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，

4、一学就会！豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，营养好吃，太厚不容易入味。再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，