8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，搅打成蛋液。

6、鸡蛋打入碗中，平底锅加热，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、成型后翻面，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、

2、简单好吃，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，

4、营养好吃，

2、准备好食材。

5、以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，

9、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、一学就会！完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，