2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，

8、豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。切薄片。

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。原来内有乾坤。太厚不容易入味。

5、鸡蛋、简单好吃，加入盐，平底锅加热，

3、完全没发现豆腐在哪里，

7、

4、秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。再放入秋葵。