8、鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，

6、

3、

2、一学就会！再放入秋葵。

2、

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、成型后翻面，加入少许葱花。营养好吃，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，盐3克

做法：1、

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，

5、两面熟透即可。鸡蛋、简单好吃，原来内有乾坤。

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，

7、

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。两面翻面。倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，