3、加入少许葱花。搅打成蛋液。切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、

刚开始看见这道菜的时候，

5、倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，

9、盐3克

做法：1、加入盐，两面熟透即可。简单好吃，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。

7、非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，

2、鸡蛋2个，太薄容易碎掉，一学就会！鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，营养好吃，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，

3、

8、