豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。太厚不容易入味。平底锅加热，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，

6、

7、

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，

3、

2、放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、成型后翻面，鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、完全没发现豆腐在哪里，切薄片。豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。

8、简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，

5、使其入味。