做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，豆腐洗净，鸡蛋2个，

6、简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、准备好食材。再放入秋葵。加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，

2、

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。

4、使其入味。

7、摊成圆形蛋饼。营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，

5、一学就会！

8、加入盐，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。