刚开始看见这道菜的时候，

3、

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，营养好吃，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。搅打成蛋液。切薄片。太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，加入盐，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、摊成圆形蛋饼。

5、

6、一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。

2、

2、盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，

olivia美食记录：

1、

8、简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，两面熟透即可。