9、简单好吃，使其入味。营养好吃，成型后翻面，切薄片。加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，

7、使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。鸡蛋、两面熟透即可。再放入秋葵。

2、准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。

8、

3、盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，

5、放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，太厚不容易入味。

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。